Learn to manage my weight along with my emotions
description
En France 54% des hommes et 44% des femmes sont en surpoids ou obèses. Quand on parle de gérer son poids, on parle souvent de régime, de sport, d’activité physique… et on oublie souvent le rôle pourtant primordial des émotions ! Cet atelier vous apprendra à éviter les kilos superflus et à vous faire plaisir sans culpabiliser.
objectives
- Comment éviter de prendre du poids en continuant à manger de tout.
- Comment éviter les kilos émotionnels.
participants
Tout public.
prerequisites
- Aucun prérequis de connaissance.
- Bénéficier d’un ordinateur en état de fonctionnement et d’une connexion internet suffisante (0,5 Mbps minimum). Vous pouvez effectuer un test de connexion ici.
- Disposer d’un espace de travail calme et propice à la concentration.
Last update: 16 February 2022