Joy, confidence, pride... develop your positive emotions
description
Parce qu’il n’y a pas que les émotions désagréables à prendre en compte, et parce que développer les émotions agréables permet de renforcer notre sentiment d’efficacité personnelle. Notre cerveau est un muscle et il se travaille ! Alors travaillons ensemble à être plus heureux et épanoui.
objectives
- Comprendre le fonctionnement du cerveau et du Précuneus : la zone du bien être.
- Apprendre à reconnaître et identifier les signes de la joie.
- Développer les émotions positives avec des exercices pratico-pratiques.
participants
Tout public.
prerequisites
- Aucun prérequis de connaissance.
- Bénéficier d’un ordinateur en état de fonctionnement et d’une connexion internet suffisante (0,5 Mbps minimum). Vous pouvez effectuer un test de connexion ici.
- Disposer d’un espace de travail calme et propice à la concentration.