Learn to say no

description

Le refus est essentiel dans la communication afin de poser nos limites face aux comportements plus ou moins adaptés des autres. Cela nous protège du stress et des troubles mentaux existants, mais encore faut-il savoir le dire sereinement.

objectives

  1. Apprendre à dire non sans culpabiliser.
  2. Apprendre à dire non sans froisser l’autre.
  3. Savoir poser ses limites pour se respecter.

participants

Tout public.

prerequisites

  • Aucun prérequis de connaissance.
  • Bénéficier d’un ordinateur en état de fonctionnement et d’une connexion internet suffisante (0,5 Mbps minimum). Vous pouvez effectuer un test de connexion ici.
  • Disposer d’un espace de travail calme et propice à la concentration.
Last update: 22 March 2022

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