Perform on a daily basis by being inspired by great champions

Et si chacun d'entre nous était un athlète de haut niveau où la gestion de notre quotidien serait une compétition ? Dans cet atelier nous verrons comment s’inspirer des programmes d’entraînement des grands champions pour que chaque journée soit une réussite.

1. Connaître les 3 axes de la performance au quotidien.
2. Apprendre à s'organiser, à se fixer des objectifs et à gérer ses efforts et sa récupération pour réussir au quotidien.
3. La préparation mentale, dans le sport mais aussi en entreprise !

Tout public.

• Aucun prérequis de connaissance.
• Bénéficier d’un ordinateur en état de fonctionnement et d’une connexion internet suffisante (0,5 Mbps minimum). Vous pouvez effectuer un test de connexion ici.
• Disposer d’un espace de travail calme et propice à la concentration.