Développer ses émotions positives

Contenu

Parce qu’il n’y a pas que les émotions désagréables à prendre en compte, et parce que développer les émotions agréables permet de renforcer notre sentiment d’efficacité personnelle. Notre cerveau est un muscle et il se travaille ! Alors travaillons ensemble à être plus heureux et épanoui.

Objectifs de la formation

  1. Comprendre le fonctionnement du cerveau et du Précuneus : la zone du bien être.
  2. Apprendre à reconnaître et identifier les signes de la joie.
  3. Développer les émotions positives avec des exercices pratico-pratiques.

Public concerné

Tout public.

Pré-requis

  • Aucun prérequis de connaissance.
  • Bénéficier d’un ordinateur en état de fonctionnement et d’une connexion internet suffisante (0,5 Mbps minimum). Vous pouvez effectuer un test de connexion ici.
  • Disposer d’un espace de travail calme et propice à la concentration.
Dernière mise à jour : 16 février 2022

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