Performer au quotidien en s’inspirant de grands champions

Contenu

Et si chacun d'entre nous était un athlète de haut niveau où la gestion de notre quotidien serait une compétition ? Dans cet atelier nous verrons comment s’inspirer des programmes d’entraînement des grands champions pour que chaque journée soit une réussite.

Objectifs de la formation

  1. Connaître les 3 axes de la performance au quotidien.
  2. Apprendre à s'organiser, à se fixer des objectifs et à gérer ses efforts et sa récupération pour réussir au quotidien.
  3. La préparation mentale, dans le sport mais aussi en entreprise !

Public concerné

Tout public.

Pré-requis

  • Aucun prérequis de connaissance.
  • Bénéficier d’un ordinateur en état de fonctionnement et d’une connexion internet suffisante (0,5 Mbps minimum). Vous pouvez effectuer un test de connexion ici.
  • Disposer d’un espace de travail calme et propice à la concentration.
Dernière mise à jour : 16 février 2022

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