Assouplir son perfectionnisme

Contenu

Être perfectionniste peut être une réelle qualité, seulement poussé à l’extrême il entraîne du stress, une pression importante, une charge mentale démesurée et parfois même des troubles du sommeil. L’objectif de cet atelier est d’assouplir ce perfectionnisme pour « seulement se contenter de bien, voir très bien faire ».

Objectifs de la formation

  1. Comprendre comment fonctionne le perfectionnisme.
  2. Observez-vous : quel type de perfectionniste êtes vous ?
  3. Agissez : assouplissez vos croyances perfectionnistes et libérez-vous de la peur de mal faire !

Public concerné

Tout public.

Pré-requis

  • Aucun prérequis de connaissance.
  • Bénéficier d’un ordinateur en état de fonctionnement et d’une connexion internet suffisante (0,5 Mbps minimum). Vous pouvez effectuer un test de connexion ici.
  • Disposer d’un espace de travail calme et propice à la concentration.
Dernière mise à jour : 16 février 2022

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