Assouplir son perfectionnisme
Contenu
Être perfectionniste peut être une réelle qualité, seulement poussé à l’extrême il entraîne du stress, une pression importante, une charge mentale démesurée et parfois même des troubles du sommeil. L’objectif de cet atelier est d’assouplir ce perfectionnisme pour « seulement se contenter de bien, voir très bien faire ».
Objectifs de la formation
- Comprendre comment fonctionne le perfectionnisme.
- Observez-vous : quel type de perfectionniste êtes vous ?
- Agissez : assouplissez vos croyances perfectionnistes et libérez-vous de la peur de mal faire !
Public concerné
Tout public.
Pré-requis
- Aucun prérequis de connaissance.
- Bénéficier d’un ordinateur en état de fonctionnement et d’une connexion internet suffisante (0,5 Mbps minimum). Vous pouvez effectuer un test de connexion ici.
- Disposer d’un espace de travail calme et propice à la concentration.
Dernière mise à jour : 16 février 2022