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Cette application innovante d'auto-thérapie, créée par des psychologues, a pour mission de vous aider à prendre soin de votre bien-être mental au quotidien.
En tant que lectrice ELLE, profitez de 30 jours d'essai gratuit sur votre abonnement d’un an à MindDay !
(Si vous êtes abonnée ELLE, découvrez votre offre ici.)
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La rédaction de ELLE a toujours eu à cœur d’accompagner les femmes dans chaque aspect de leur vie.
La santé mentale en fait partie. Elle influence notre manière de vivre, de travailler, d’aimer et de faire face aux défis du quotidien. Elle nous aide à gérer nos émotions, à entretenir des relations saines et à avancer avec confiance. Tout aussi essentielle que la santé physique, elle est au cœur de notre équilibre.
C’est pourquoi nous sommes fiers de collaborer avec MindDay, qui est engagée pour un accompagnement accessible et bienveillant. Ensemble, nous souhaitons donner à chacun et chacune les ressources nécessaires pour avancer, avec sérénité et confiance.
Prenons soin de nous, ensemble.
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Les séances de MindDay sont conçues par des psychologues et sont basées sur les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), qui permettent à chacun d'entre nous de développer ses ressources internes pour se sentir plus serein(e) et épanoui(e) au quotidien.
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