Votre école vous offre un an d'abonnement à MindDay, la 1ère app d'auto-thérapie !

Afin de vous accompagner dans le cadre d’une scolarité que nous souhaitons réussie et sereine, votre école et centre de formation avec l’aide du CROUS, a choisi de se rapprocher de MindDay pour vous offrir un an d’abonnement à l’application.

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Une app de santé mentale,
à quoi ça sert ?

Découvrez des astuces pour apprendre à mieux gérer le stress, booster votre positivité, appréhender vos problématiques personnelles et réussir vos objectifs. Études, examens, soucis ou défis personnels... autant de sujet sur lesquels vous pourrez trouver des pistes de réponses grâce à l’application.

‍La Direction des Écoles

La 1ère application d’auto-thérapie

Les séances de MindDay sont conçues par des psychologues et sont basées sur les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), qui permettent à chacun d'entre nous de développer ses ressources internes pour se sentir plus serein(e) et épanoui(e) au quotidien.

Des séances pour tous les sujets de la vie

Stress et anxiété

MindDay propose des programmes et des séances variés pour retrouver calme et sérénité. Apprenez à lâcher prise, améliorer votre sommeil et bien plus encore.

Confiance en soi

Boostez votre confiance en vous avec MindDay. Nos programmes et séances sont conçus pour renforcer votre estime de soi, apprendre à lâcher prise et adopter un mental de champion(ne).

Dépression

MindDay est votre allié contre la dépression. Nos programmes et séances vous aident à gérer vos pensées négatives, mieux vivre la solitude et trouver plus de sens à votre vie. Reprenez le contrôle pour aller mieux.

Relations

Nos programmes et séances vous aident à épanouir votre vie de couple, apaiser les conflits, soutenir vos proches et mieux vivre votre rôle de parent. Transformez vos interactions et renforcez vos liens grâce à des stratégies efficaces et des conseils pratiques.

Travail

Nos programmes vous aident à gérer le stress au travail, trouver du sens, vivre sereinement vos études et atteindre vos objectifs. Transformez votre vie professionnelle au quotidien avec MindDay

Santé

Prenez soin de votre santé avec MindDay. Nos programmes vous accompagnent pour adopter des habitudes plus saines, mieux gérer votre alimentation, surmonter les addictions et améliorer votre sommeil. Renforcez votre bien-être global au quotidien.