La Mutuelle Familiale vous offre un abonnement à MindDay, la première app d'auto-thérapie

Découvrez MindDay, la 1ère application d'auto-thérapie !
Créée par des psychologues, MindDay vous donne accès à des séances vidéo et des exercices pratiques de psychothérapies pour prendre soin de vous au quotidien.

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Pourquoi ce partenariat ?

Ce partenariat avec MindDay reflète l’engagement de La Mutuelle Familiale d’être toujours au plus près des personnes qu’elle protège à chaque instant de leur vie. Tout au long de son histoire, La Mutuelle Familiale a été présente et novatrice en matière de prévention santé. Dans ce monde en perpétuelle mutation où le bien-être mental est un enjeu de santé prioritaire, nous sommes heureux de mettre à votre disposition un outil novateur offrant les ressources nécessaires pour améliorer votre bien-être global et prendre soin de vous.Plus qu’une mutuelle une complémentaire de vie®

La 1ère application d’auto-thérapie

Les séances de MindDay sont conçues par des psychologues et sont basées sur les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), qui permettent à chacun d'entre nous de développer ses ressources internes pour se sentir plus serein(e) et épanoui(e) au quotidien.

Tools to Help You Grow—Every Day

Programs

Build new habits into your daily life in 14 to 30 days. Work on the topic of your choice over time through dedicated activities, spending no more than 5 minutes each day.

Self-Therapy Sessions

Interactive videos of around 15 minutes, designed by psychologists to help you work in depth on specific issues.

Guided Meditations

Discover daily guided meditations—simple and accessible—to help you relax and refocus.

Self-Hypnosis

Discover the power of self-hypnosis to deeply relax, cultivate positive thoughts, and even help you fall asleep more easily.

Obtenez votre abonnement gratuit à MindDay !

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Sessions for every subject in life

Stress and anxiety

MindDay offers a variety of programs and sessions for regain calm and serenity. Learn to let go, improve your sleep, and more.

Self-confidence

Boost your self-confidence with MindDay. Our programs and sessions are designed to boost your self-esteem, learn to let go and adopt a champion's mind.

Depression

MindDay is your ally against depression. Our programs and sessions help you managing your negative thoughts, experience solitude better and find more meaning in your life. Take back control to get better.

Relationships

Our programs and sessions help you develop your life as a couple, ease conflicts, support your loved ones and better live your role as a parent. Transform interactions and strengthen relationships with effective strategies and practical tips.

Work

Our programs help you managing stress at work, find meaning, live your studies with peace of mind and reach your goals. Transform your daily professional life with MindDay

Health

Take care of your health with MindDay. Our programs help you adopt healthier habits, better manage your diet, overcome addictions and improve your sleep. Strengthen your overall well-being on a daily basis.