La Mutuelle Familiale vous offre un abonnement à MindDay, la première app d'auto-thérapie

Découvrez MindDay, la 1ère application d'auto-thérapie !
Créée par des psychologues, MindDay vous donne accès à des séances vidéo et des exercices pratiques de psychothérapies pour prendre soin de vous au quotidien.

Obtenir mon abonnement

Pourquoi ce partenariat ?

Ce partenariat avec MindDay reflète l’engagement de La Mutuelle Familiale d’être toujours au plus près des personnes qu’elle protège à chaque instant de leur vie. Tout au long de son histoire, La Mutuelle Familiale a été présente et novatrice en matière de prévention santé. Dans ce monde en perpétuelle mutation où le bien-être mental est un enjeu de santé prioritaire, nous sommes heureux de mettre à votre disposition un outil novateur offrant les ressources nécessaires pour améliorer votre bien-être global et prendre soin de vous.Plus qu’une mutuelle une complémentaire de vie®

La 1ère application d’auto-thérapie

Les séances de MindDay sont conçues par des psychologues et sont basées sur les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), qui permettent à chacun d'entre nous de développer ses ressources internes pour se sentir plus serein(e) et épanoui(e) au quotidien.

Tools to Help You Grow—Every Day

Programs

Build Better Habits in Just 5 Minutes a Day.
Pick a goal that matters to you—like self-esteem or relationships—and stick with it over 14 to 30 days. Each program includes short, science-backed activities designed to fit easily into your daily life. All it takes is five minutes a day to start seeing change.

Self-Therapy Sessions

Work Through What’s Holding You Back.
Dive into 15-minute interactive videos designed by psychologists to help you tackle specific challenges—whether it’s a tough breakup, financial stress, or creative blocks. It’s your space to go deeper and grow stronger, at your own pace.

Guided Meditations

Breathe In Calm. Breathe Out Stress.
Need a break from the noise? Explore simple, guided meditations you can do anytime to relax, refocus, and feel more at peace. Easy to follow, easy to love.

Self-Hypnosis

Tap Into Deep Relaxation—Naturally.
Discover the power of self-hypnosis to calm your mind, shift negative thinking, and fall asleep more easily. Whether you're building confidence or just need to unwind, these sessions help you reset from the inside out.

Obtenez votre abonnement gratuit à MindDay !

Remplissez ce formulaire afin de vous envoyer les instructions nécessaires pour activer votre abonnement. Vous n’aurez pas à rentrer votre carte bleue et aucun prélèvement bancaire ne sera effectué puisque l’application vous est offerte.

Merci ! Vous allez recevoir d'ici quelques minutes un email avec toutes les instructions nécessaires.
Aïe ! Suite à une erreur technique, nous n'avons pas reçu votre demande.

Sessions for every subject in life

Stress and anxiety

MindDay offers a variety of programs and sessions for regain calm and serenity. Learn to let go, improve your sleep, and more.

Self-confidence

Boost your self-confidence with MindDay. Our programs and sessions are designed to boost your self-esteem, learn to let go and adopt a champion's mind.

Depression

MindDay is your ally against depression. Our programs and sessions help you managing your negative thoughts, experience solitude better and find more meaning in your life. Take back control to get better.

Relationships

Our programs and sessions help you develop your life as a couple, ease conflicts, support your loved ones and better live your role as a parent. Transform interactions and strengthen relationships with effective strategies and practical tips.

Work

Our programs help you managing stress at work, find meaning, live your studies with peace of mind and reach your goals. Transform your daily professional life with MindDay

Health

Take care of your health with MindDay. Our programs help you adopt healthier habits, better manage your diet, overcome addictions and improve your sleep. Strengthen your overall well-being on a daily basis.